เดินทางต่างประเทศกับยาต้าน HIV เตรียมยา เอกสาร และเวลาอย่างไร
ผู้ใช้ยาต้าน HIV เดินทางต่างประเทศได้ แต่ควรเตรียมยาครบพร้อมเผื่อความล่าช้า เก็บในบรรจุภัณฑ์เดิม พกในกระเป๋าถื...
Year Rhythm · กิจวัตรตลอดปี
ไทยเอชไอวี 365
เปลี่ยนความรู้ HIV
ให้เป็นกิจวัตร 365 วัน
แผนตรวจ เช็กลิสต์รายเดือน วินัยการกินยา และสุขภาพระยะยาว — เป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้จริง
เลนกิจวัตรหลัก
เลือกจุดเริ่มที่เข้ากับชีวิตคุณตอนนี้
Year Plan
ปีแผนและกิจวัตร
6 คู่มือหลัก — จากแผนตรวจ 12 เดือนถึงปฏิทินเตือน
แผนตรวจสุขภาพทางเพศ 12 เดือน
วางตารางตรวจ HIV และ STI ทั้งปีให้เข้ากับชีวิตจริง — ไม่ต้องเดา ไม่ต้องเครียดทุกเดือน มีเป้าหมายชัดทีละไตรมาส
7 วิธีกินยาให้สม่ำเสมอโดยไม่กระทบชีวิต
สร้างนิสัยกินยา PrEP หรือ ART ให้กลมกลืนกับวันทำงาน การเดินทาง และชีวิตส่วนตัว — โฟกัสความสม่ำเสมอ ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ
เช็กลิสต์สุขภาพประจำเดือน
รีวิวสุขภาพทางเพศ ยา นัดหมาย และใจตัวเองเดือนละครั้ง — เช็กลิสต์สั้น ๆ ที่ช่วยให้คุณไม่ลืมสิ่งสำคัญ
กิจวัตรป้องกัน HIV ทั้งปี
ออกแบบชั้นการป้องกันที่เหมาะกับฤดูกาลชีวิตของคุณ — ถุงยาง PrEP การตรวจ และการสื่อสารกับคู่นอนแบบยั่งยืน
สุขภาพระยะยาวเมื่ออยู่ร่วมกับ HIV
ดูแลตัวเองในระยะยาวด้วย ART การติดตามแล็บ โรคร่วม สุขภาพจิต และคุณภาพชีวิต — มองเป็นมาราธอน ไม่ใช่สปรินต์
ตั้งเตือนและปฏิทินตรวจ/กินยา
ตั้งระบบเตือนในมือถือและปฏิทินให้กินยาตรงเวลา นัดตรวจไม่หลุด และรีวิวแผนเดือนละครั้งโดยไม่รบกวนชีวิต
Articles
ดูบทความทั้งหมด
บทความล่าสุด
อ่านต่อเมื่ออยากได้รายละเอียดเพิ่มจากกองบรรณาธิการ
ตรวจ HIV
ตรวจเอชไอวีฟรี 2569: รณรงค์ตรวจ HIV เตรียมวันแห่งชาติ สู่สังคมไร้การตีตรา
อัปเดตการรณรงค์ตรวจ HIV และสิทธิตรวจเอชไอวีฟรีปี 2569 ใครควรตรวจ เตรียมตัวอย่างไร และวิธีร่วมสร้างสังคมที่เข้า...
ความรู้เรื่อง HIV
ประวัติโรคเอดส์ในไทย 40 ปี: จากความหวาดกลัวสู่ยุคแห่งการป้องกันและการรักษา (อัปเดตปี 2026)
ย้อนรอย 40 ปีของเอชไอวีในประเทศไทย จากยุคความหวาดกลัวสู่ยุคการรักษาที่มีประสิทธิภาพ พร้อมความก้าวหน้าด้าน PrEP...
การรักษา HIV
รับยาต้าน HIV ฟรี สิทธิ์และขั้นตอนที่ควรรู้ในประเทศไทย
รับยาต้าน HIV ฟรีได้จริงในไทย! ครบทุกขั้นตอน ตั้งแต่ตรวจยืนยัน พบแพทย์ ลงทะเบียนสิทธิ์บัตรทอง ประกันสังคม ไปจน...
สุขภาพทางเพศ
HIV Testing Week ในไทย 2026: ตรวจเอชไอวีฟรี รู้เร็ว รักษาเร็ว ที่ไหน อย่างไร?
HIV Testing Week ในไทย 2026 คืออะไร? ใครควรตรวจ ตรวจที่ไหนฟรี ขั้นตอนเป็นอย่างไร และผลบวก-ลบต้องทำอะไรต่อ — คู...
คู่มือ PrEP
ผลข้างเคียงของเพร็พ คืออะไร? ทุกเรื่องที่ต้องรู้ก่อนใช้ยาเพร็พป้องกันเอชไอวี
รวมข้อมูลผลข้างเคียงของเพร็พครบทุกด้าน ทั้งระยะสั้น ระยะยาว กลุ่มที่ต้องระวัง วิธีลดผลข้างเคียง และความเข้าใจผ...
มาตรฐานความน่าเชื่อถือ (E-E-A-T)
ข้อมูลบนไทยเอชไอวี 365 ยึดหลักความถูกต้อง อ้างอิงแนวทางสาธารณสุข และเน้นกิจวัตรที่นำไปใช้ได้จริงตลอดปี
อ่านมาตรฐาน E-E-A-T